사람들은 자연의 소리 풍경을 듣는 동안 스트레스와 불안을 덜 경험했지만 도로 교통 소음이 추가되면 스트레스와 불안이 증가했습니다.
2024년 11월 27일, 영국 웨스트 잉글랜드 대학교의 폴 린트(Paul Lintott)와 영국 박쥐 보호 신탁의 리아 길모어(Lia Gilmour)가 오픈 액세스 저널 PLOS ONE에 발표한 새로운 연구에 따르면 차량 통행과 같은 인공적인 소리가 사람들의 스트레스와 불안에 대한 자연의 사운드스케이프의 긍정적인 영향을 가릴 수 있다고 합니다.
기존 연구에 따르면 새소리와 같은 자연의 소리는 혈압, 심장 박동수, 호흡수를 낮추고 스트레스와 불안감을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 반대로 교통 소음이나 항공기 소음과 같은 인위적인 소리는 다양한 방식으로 인간의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미친다는 가설이 제기되고 있습니다.
이 새로운 연구에 참여한 68명의 학생 지원자들은 영국 웨스트서식스의 일출 시간에 녹음된 자연 사운드스케이프, 시속 20마일의 도로 교통 소리와 결합된 동일한 사운드스케이프, 시속 40마일의 교통 소리가 결합된 동일한 사운드스케이프 등 3분 분량의 세 가지 사운드스케이프를 들었습니다. 사운드스케이프를 듣기 전과 후에 자가 보고 척도를 사용하여 일반적인 기분과 불안감을 평가했습니다.
연구 결과, 자연스러운 사운드스케이프를 들으면 자가 보고 스트레스와 불안 수준이 감소하고 스트레스 요인 후 기분 회복도 향상되는 것으로 나타났습니다. 그러나 자연 사운드스케이프와 관련된 기분 개선 효과는 교통 소리를 포함했을 때 제한적이었습니다. 자연적인 사운드스케이프만으로는 스트레스와 불안 수준이 가장 낮았으며, 시속 40마일의 교통량이 포함된 사운드스케이프에서 가장 높은 수치가 보고되었습니다.
저자들은 도시 지역의 교통 속도를 줄이는 것이 안전에 미치는 영향뿐만 아니라 자연 사운드스케이프에 미치는 영향을 통해서도 인간의 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있다고 결론지었습니다.
저자들은 이렇게 말했습니다: “우리 연구에 따르면 자연의 소리 경관을 들으면 스트레스와 불안을 줄일 수 있으며, 교통 소음과 같은 인위적인 소리는 잠재적인 긍정적인 영향을 가릴 수 있습니다. 따라서 도시의 교통 속도를 줄이는 것은 더 많은 사람들이 자연이 건강과 웰빙에 미치는 긍정적인 영향을 경험할 수 있도록 하는 중요한 단계입니다.”
